🤲 誰かのために生きてきた人

あなたは「ケアテイカー型」のアダルトチルドレンです。

家族の中で「世話をする人」「気持ちを受け止める人」として機能してきた傾向があります。

誰かが悲しんでいると放っておけない、頼まれると断れない、人の感情に敏感で先読みして動いてしまう——そんな傾向がある場合、それは子どもの頃の役割から来ているかもしれません。

大人になっても他者優先が癖になり、自分のことは後回しになりやすい。

他者の世話をすることで「必要とされている」と感じてきたのです。

あなたが世話をするのは優しさだけではなく、自分の存在価値を確認するための構造でもあります。

今のあなたに大切なのは、「自分自身のニーズに気づき、それを大切にする練習」です。

人の世話をすることは美しいことですが、あなた自身が空っぽになっては誰も助けられません。

「私は今何が必要?」と一日一度、自分に聞いてみてください。