🔥 反発で存在を示してきた人

あなたは「スケープゴート型」のアダルトチルドレンです。

家族の中で「問題児」「反抗する子」として扱われてきた傾向があります。

しかし本当は、家族の機能不全が表面化した結果として、あなたがその役割を引き受けていたのです。

怒りや反発は、あなたが感じていた痛みや理不尽さへの正直な反応でした。

大人になっても、怒りが先に出る・衝動的になる・権威への反発が強いといった形で現れることがあります。

あなたの「怒り」はもともとは正当な感情です。

その根っこにある傷に目を向けることで、怒りではない形で自分を表現できるようになります。

今のあなたに大切なのは、「怒りの下にある感情に気づく」ことです。

怒りは二次感情であり、その下には悲しみ、恐れ、孤独感があります。

反発しなくても、あなたの存在は認められていい。

怒りを「エネルギー」として使いながら、根っこの感情とも向き合ってみてください。